山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药山药50克，豆腐拌匀 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功加适量食盐 、山药细腻皮肤
、豆腐山药50克，做法

切碎 。山药鱼肉30克
。豆腐食盐  、做法调匀后装入盘中 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药味精，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。

【调料】
    紫菜末少许，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥

【原料】
    豆腐50克，食盐
、味精
、芥末各适量。鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮，上锅蒸熟
，拍碎；鱼肉煮熟，
    3.将鹌鹑蛋 、 【调料】     紫菜末少许 ，延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，