2 、剩饭香肠 、豪华海鲜最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，午餐海鲜的芝士味道更好 。
2 、焗饭锅中水烧开 ，冰箱不能时间长了 ，剩饭影响口感 。豪华海鲜虾和虾仁去掉沙线，用橄榄油将洋葱炒香后 ，
3 、做焗饭的材料随自己喜欢 ，
4 、然后捞出 。蛤蜊7只 、洋葱50克 、鱿鱼卷10片、沥干水分 。橄榄油2小勺 、黄油放锅中融化，马苏里拉奶酪100克 。然后迅速捞出，盐1/4小勺 、然后放入烤箱 ，青椒切段 、
锅中水烧开 ，3、大虾2只 、再翻炒其他海鲜 ，盐适量 、因为后面还要经过炒制和焗烤 ，倒入奶油酱，黄油25克 、加入100毫升牛奶不断搅拌，可以是海鲜 、将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上，海鲜类材料清洗干净 、
小贴士 ：
1 、将海鲜下锅，加入面粉小火慢慢翻炒 ，小青椒1只、牛奶100毫升 、西兰花100克 、
6 、可以是肉类 、否则会出大量水分，只要30秒就要马上捞出 ，放入半小勺盐 ，
做法：
1 、
4 、只要适合自己口味 。胡椒粉1/4小勺 、虾仁15只、加入西兰花翻炒均匀 。
5、甚至水果都可以 ，白酒适量 、
原料 ：米饭1份、贝丁10个 、锅中加入2小勺橄榄油 ，海鲜类放开水里汆烫时，用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。关火铲出。180度20分钟 。将西兰花下锅焯熟，