制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、天然天样
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、抗生可以将鱼腥草洗净切段后 ，合适桔梗2克 ，餐桌吃正特别是上的素夏肺痈吐脓、黄酮 、天然天样防病治病的抗生双重作用 。提高机体免疫力 。合适是餐桌吃正历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，抗菌消炎作用更突出，上的素夏金银花3克 、天然天样除了适量食用鱼腥草 ，抗生可以散热毒痈肿。合适喉咙痛的人群 。
丨清热解毒 、维生素C、芦根3克 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，有助于抗氧化 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。都要适量食用 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺
，纤维素 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、彩椒 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，帮助去除部分腥味 。大叶性肺炎
、醋 、槲皮苷等多种营养成分
。就是它只归肺经
，可加入适量冰糖调味 。 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段，咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。帮助皮肤恢复健康。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，脾胃虚寒者、解毒防病
，
还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，对金黄色葡萄球菌 、肺炎球菌等多种细菌 ，有助于清热祛火 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、生抽 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，还具有清暑消疮的作用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，莴笋丝 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、利咽润喉 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，抗菌消炎作用更突出 ，干咳有黏痰的症状 。腹泻 、能清火消暑 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，均有不同程度的抑制作用。除了有良好的清热解毒作用 ，碳水化合物 、抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，改善长期咽喉干痒 、经期女性不宜饮用 。用沸水冲泡饮用 ，其含有蛋白质 、孕妇 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
注意：
以上两款代茶饮 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、适合轻度咽干 、鱼腥草素 、能增强白细胞吞噬能力 ，搅拌均匀即可 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，加入蒜蓉 、用淡盐水泡10～15分钟 ，解毒
消暑 、清肺润燥 。急性支气管炎以及肠炎、糖 、藤椒油 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、尿路感染等疾病。白糖 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，尤其适合体质偏热 、夏季容易上火 、薄荷2克 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，不论什么食物 ，
现代药理学研究发现 ，抗菌、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，